Author: 1

Суицид
- (от лат. «себя убивать») - это самостоятельное и добровольное лишение себя жизни.
Проблема суицида достаточно остро стоит в современном мире. Важно понять психическое состояние человека стоящего перед чертой, отделяющей жизнь от небытия.
Суицидальное поведение—осознанные действия, направляемые представлениями о лишении себя жизни. Реализуется во внутреннем и внешнем планах: суицидальные проявления (мысли, замыслы, намерения) и суицидальные действия (суицидальный акт, иначе суицид).
Причины
суицидального поведения
Стрессовые ситуации личной (семейной) жизни: смерть близких; развод, измена, ревность, несчастная любовь; физическое, сексуальное, психическое насилие (шантаж, угрозы, оскорбления); материальные затруднения, долги; трудности в поиске партнёра, установлении межличностных отношений; одиночество; нежелательная беременность.
Профессиональный стресс: публичное унижение, коллективная травля; профессиональная несостоятельность, безработица, увольнение, потеря статуса.
Проблемы со здоровьем: получение травмы (увечья), инвалидность, тяжёлая или неизлечимая болезнь, психическое заболевание.
Алкоголь, наркотики: злоупотребление алкоголем, наркотиками способствует усилению депрессии, чувства вины и психической боли, которые часто предшествуют суициду.
В трудной жизненной ситуации отчаявшемуся может прийти в голову мысль о возможности прекращения невыносимой душевной боли в качестве решения всех проблем.

Общие черты
суицидентов
1. «Туннельность» сознания. Паника доводит сознание человека до дихотомического мышления: «все или ничего»; либо какое-то особое (волшебное) разрешение ситуации, либо прекращение сознания.
2. Амбивалентность. Суицидент испытывает потребность совершить суицид и одновременно желает спасения и вмешательства других.
3. Потребность в сопереживании, эмоциональной поддержке, установлении доверительного, «теплого» контакта.
4. Безнадёжность. Мрачное видение будущего: «Я ничего не могу сделать. Никто не может мне помочь».
5. Замкнутость. Стремление к уединению.
6. Одиночество. Ощущение брошенности.
Признаки
суицидального риска
Открытые высказывания о желании покончить жизнь самоубийством: «Я не могу больше это терпеть. Я не хочу больше так жить. Я хочу умереть.».
Косвенные намёки (шутки, иронические высказывания): «Скоро эта боль будет уже позади. Они будут очень жалеть, когда я их покину.».
Внезапные изменения в поведении и настроении (нарушение сна, аппетита, несвойственная враждебность, рассеянность, отгороженность, изоляция, маловыразительная речь, неряшливость, неаккуратность в быту, нарушение дисциплины на учёбе, работе или службе.
Расставание с дорогими вещами (часы, украшения, деньги, одежда, фотоальбомы и т.д.).
Приведение дел в порядок (оформление завещания, урегулирование конфликтов).
Склонность к неоправданно рискованным поступкам (риск собственной жизнью).
Злоупотребление психоактивными веществами, алкоголем.

Виды суицида
Демонстративный суицид—не имеет истинной цели ухода из жизни. Истинными намерениями могут быть: обращение внимания значимых людей на себя, свои проблемы, способ манипулирования - желание доказать кому-либо что-либо. Однако самоповреждения, имеющие характер демонстративных действий, в результате неверной оценки ситуации, могут привести к смертельному исходу - роковой случайности.
Аффективный суицид—импульсивная реакция человека на внезапно возникшее острое психотравмирующее событие, либо на постоянно повторяющиеся мелкие душевные раны («микротравмы», поводом в данном случае является «последняя капля»). Отличается мощной побудительной силой, отсутствием сознательной проработки причин, условий и плана самоубийства, отсутствием манипуляций, готовностью покончить с жизнью даже в присутствии посторонних, преодолевая их попытки воспрепятствовать суициду.
Истинный суицид—обдуманная и осознанная попытка уйти из жизни. Обычно к этому событию человек готовится заранее: приводит в порядок свои дела, отдаёт долги, распоряжается своим имуществом, пишет прощальные письма. Для суицидента характерно совершение всех действий скрытно, при отсутствии свидетелей и использование «надёжных» способов самоубийства. В силу данных причин, предотвратить такое самоубийство достаточно сложно. Суицидальная попытка как правило заканчивается смертью.

Помощь
суициденту
1. Оценка летальности: пол, возраст, повод для суицида, наличие психиатрического диагноза, алкогольное/наркотическое опьянение, наличие плана, опасность и доступность средств самоубийства: «Вы думаете о том, чтобы уйти из жизни? Как именно Вы планируете это сделать?»
2. Присоединение. Отчаявшийся человек воспринимает весь мир как враждебный, поэтому может отвергать помощь: «Никто меня не понимает. Никто не в силах мне помочь». Дайте понять суициденту, что Вы его союзник, помогающий справиться с кризисной ситуацией: «Я здесь, чтобы помочь Вам. Я не хочу, чтобы Вы сделали это».
3. Выслушивание. «Следуйте» за суицидентом, слушайте его. Не осуждайте и не критикуйте. Воздержитесь от советов. Постарайтесь занять позицию безусловного принятия .
4. Поиск ресурсов. В любой ситуации, даже в самой сложной, существуют положительные моменты. Одно то, что событие уже произошло и человеку удалось выжить - это уже уникальный жизненный опыт. Важно найти такие удерживающие от суицида моменты и сконцентрировать внимание на них.
5. Построение перспектив. Если Вам удалось вывести суицидента из острого состояния, но при этом суицидальные намерения сохранились, можно «заключить контракт» с ним: «Вы можете сделать это в любой момент, Вы имеете право, но давайте договоримся, что когда Вы решите это сделать – Вы позвоните в психологическую службу и сообщите об этом.» Это оставляет человеку право выбора, но при этом он чувствует, что его жизнь кому-то всё-таки важна и значима.

Рекомендации людям,
оказывающим помощь.
Человек, столкнувшийся в своей жизни с суицидом, может испытывать разнообразные чувства: от негодования и гнева до вины и грусти. Поэтому необходимо заботиться о своих собственных чувствах.
Общаясь с суицидентом, Вы можете испытывать страх: «Это огромная ответственность! Если я ошибусь, этот человек умрёт. А что, если он все равно сделает это». Помогая человеку, желающему расстаться с жизнью, всегда необходимо помнить, что окончательный выбор делает суицидент. Ответственность за свою жизнь, в конечном счёте, несёт сам человек. Возможно, он сам выбрал себе образ жизни, который завёл его в тупик, и ему, чтобы спастись, надо было серьёзно что-то поменять в жизни. Это не Вы вложили пистолет, нож или таблетки в его руку. Вы предложили ему свою помощь, а суицидент сам принял решение её не принимать.
Откажитесь от неконструктивных позиций: например, «Я всё могу». Эта позиция опасна переоценкой своих возможностей, а в случае неудачи ведёт к разочарованию. Суицидальная попытка, несмотря на Ваши усилия, может закончиться смертью. Ваши возможности небезграничны. Есть неподконтрольные Вам факторы, которыми Вы не можете управлять.
Если жизнь тебя обманет,
Не печалься, не сердись!
В день уныния смирись:
День веселья, верь, настанет.
Сердце в будущем живёт; Настоящее уныло: Всё мгновенно, всё пройдёт; Что пройдёт, то будет мило.
Александр Пушкин

ГКУ РК «УПРАВЛЕНИЕ
ПРОТИВОПОЖАРНОЙ СЛУЖБЫ
И ГРАЖДАНСКОЙ ЗАЩИТЫ»

СУИЦИД:
НАПРАСНАЯ СМЕРТЬ.

«Отчаяние есть слабость
веры и надежды».
Лев Толстой

www.ppsrk.ru

vk.com/uppsgz