Активный образ жизни необходимо вести в любом возрасте. Спорт уменьшает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата, поддерживает сердечно-сосудистую и лёгочную системы.

В нормы ГТО для старшего поколения входят:
— наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье
— поднимание туловища из положения лёжа на спине
— сгибание-разгибание рук в упоре
— скандинавская ходьба

Подробнее про нормы можно прочитать на сайте gto.ru. В прошлом году ГТО сдали около 350 жителей Коми старше 60 лет, в этом — около 200